Ovih 12 kućnih vježbi će vam omogućiti da budete u ekstra formi

Pokreti koji mogu zamijeniti čak i odlaske u teretanu

Vježbe sa sopstvenom težinom tijela bazirane su na pokretima u kojima samo težina tijela predstavlja otpor i za koje nije potrebna nikakva dodatna oprema. Mogu se izvoditi na brojne načine, a među kojima su kružni sistemi treninga visokog intenziteta naročito efikasni.

Ovih 12 kućnih vježbi će vam omogućiti da budete u ekstra formi

Upravo takav pristup prolaska kroz jednu vježbu za drugom, omogućava da se i za manje od 30 minuta odradi kompletan trening i da mišići cijelog tijela dobiju dovoljno poticaja za razvoj i dostizanje odlične forme. Ovih 12 vježbi su u tom pogledu sve što vam može ikada trebati.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak