Pozicija stopala treba biti u između širine kukova i ramena, a prsti usmjereni tako da omoguće što lakši i fleksibilniji pokret u kom će se koljena kretati upravo u smjeru stopala. Leđa držati pravima i pogled pravo. Spustiti se u čučanj što je moguće dublje, a zatim se vratiti u početni položaj.
6
6/12
Čučanj
Ovih 12 kućnih vježbi će vam omogućiti da budete u ekstra formi
