Ruski zaokret

Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom

Veoma efikasna vježba kako za prednje tako i posebno za bočne trbušne mišiće. Pravi se zaokretom na jednu pa na drugu stranu, a dodavanjem opterećenja u vidu tega, po svojoj efikasnosti je postala posebno cijenjena u svijetu fitnesa.

Prethodna 12/18 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.