Klasični trbušnjaci

Pet vježbi za pogađanje svih predjela stomaka

Ciljani predio: Gornji trbušnjaci

Najpoznatija vježba za trbušne mišiće na svijetu, definitivno nije i najkompletnija jer primarno pogađa tek gornja dva para "pločica". Ipak, efikasna je jer razvija snagu tjelesne jezgre pa može biti dio treninga stomaka, samo nikako ne treba predstavljati centralni dio treninga što je inače uobičajni slučaj kod početnika.

Prethodna 3/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.