Krenuti u izvođenje sklekova najbolje se potpuno sa tla. Tako se najbolje prilagođava otporu i usklađuje brzina, a svaki idući sklek se pravi isto tako, vračajući se skoro potpuno do doticanja tla. Samo tako izvođeni sklekovi pružaju puni opseg pokreta.
Cijelo tijelo treba zategnuti, učvrstiti noge kao glavne oslonce, zategnuti stomak i cijelu jezgru tijela i truditi se održavati pravilnu formu na svakom urađenom ponavljanju.