Plank je jedna od najjednostavnijih i efikasnijih vježba za ravan stomak.
Lezite na pod s rukama i vrhovima prstiju na podu. Prenesite svu težinu na abdomen i ostanite tako 30 sekundi. Sljedeće sedmice dodajte još 10 sekundi i tako dok ne uspijete da izdržite 60 sekundi.
Ovu vježbu radite minimalno tri puta sedmično.