Vježbe sa skidanje sala potrebne su svakom, čak i ljudima koji nemaju problem sa težinom. Jednostavno, ukoliko nemamo dobar metabolizam i ukoliko niste previše aktivni fizički, možete imati probleme sa salom na donjem dijelu stomaka, bokovima, butinama, i drugim kritičnim dijelovima tijela, čak i kada vam je kilaža relativno dobra.
Salo na bokovima: Vježbe koje "buše" šlauf
Eliminišite šlauf
Za vježbanje i brzo skidanje sala, potrebno je raditi određene vježbe, a poželjno je i regulisati malo ishranu. Neke rigorozne dijete nisu potrebne, mada se preporučuje da pijete što više tečnosti i vode. Kako mnogi nisu u mogućnosti da priušte teretanu, postoje vježbe koje možete raditi u svom stanu. Evo interesantnih vježbi koje možete praktikovati kod kuće.
0/4
Kreni
