"Osigurajte najmanje jedan dan u sedmici u kojem nećete dizati tegove. Također, tog dana klonite se i svih drugih izazovnih aktivnosti", poručio je veliki Arnold Schwarzenegger.
Najmanje jedan dan sedmično rezervisan za relaksaciju
Savjeti najboljeg: Četiri preporuke Arnolda Schwarzeneggera za uspjeh u fitnessu