1 1/4

Čučanj

Seksi butine za 10 minuta
Seksi butine za 10 minuta

Čučanj jača mišiće leđa i nogu.

Stanite sa stopalima u širini ramena i s rukama ispravljenim. Spuštajte se dok savijate koljena, baš kao da ćete sjesti na stolicu. Idite što dublje možete s ciljem da noge budu paralelne s podom. Lagano ustanite i ponovite ovu vježbu osam do deset puta.

Dok radite vježbu držite leđa ispravljena.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak