Iako postoji cijeli niz podvrsta aerobika, zajedničko za sve njih je to da predstavlja jako efikasnu fizičku aktivnost, koja omogućava topljenje kalorija u rasponu od 500 pa čak do 700 na sat vremena, zavisno od težine.
1
1/6
Aerobik
Šest aktivnosti koje troše najviše kalorija
