Pojava koja snažno utiče na izgled i tjelesnu formu jeste samo zadržavanje vode ispod kože. Svi takmičari pred nastupe i fotografisanja se trude uskladiti ishranu, unos vode i soli
(natrija) nekoliko dana ranije, kako bi njihove tjelesne forme bile što bolje u trenucima kada to najviše treba. Pomenuto ima naročito veliki uticaj na srednju sekciju i otkrivanje "six-packa".
Zadržavanje vode u tijelu
Šest stvari koje utiču na vidljivost trbušnih mišića