Postavite se u poziciju visokog planka, a zatim desnom rukom dodirnite lijevo rame i vratite ruku u početnu poziciju. Ponovite isti postupak sa suprotnom rukom kao biste napravili cijelo ponavljanje.
Uradite tri seta od 10 ponavljanja.
Postavite se u poziciju visokog planka, a zatim desnom rukom dodirnite lijevo rame i vratite ruku u početnu poziciju. Ponovite isti postupak sa suprotnom rukom kao biste napravili cijelo ponavljanje.
Uradite tri seta od 10 ponavljanja.