Ova pojava još uvijek nije dokazana na ljudima, međutim kada su miševe testirali i ukinuli im naglo trening svi su pogoršali rezultate na svojim testovima i moždane ćelije su se razvijale u manjem broju. Iako ovi rezultati nisu utvrđeni za ljude, međutim je utvrđeno da nakon prestanka treniranja ljudi se osjećaju umorno i mrzovoljno. Ova promjena je moguća zbog promjene hormona.
Vježbanje podstiće proizvodnju hormona koje vas čine sretnim i energičnim, a snižavaju proizvodnju hormona koji povećavaju stres. Tako da se može reći da ukoliko samo sjedite na kauču i ne radite ništa možete se osjećati malo neraspoloženo.
