Tijelo sagorijeva ugljikohidrate i proteine prije nego što počne sagorijevati masti. Kada ne vježbate, masnoća ide direktno u rezervoar. To se često dešava kada se metabolizam uspori. Ne koristite dovoljno energije, stoga se ta energija sprema za naknadno korištenje. Čak iako ne dobijete kilograme dobit ćete neželjenu masnoću (salo) što će poništiti prethodni napredak koji ste postigli u teretani.
Prethodna
3/3
