4. Snaga se počinje gubiti nakon 2 sedmice

Šta se dešava s tijelom kada prestanete trenirati?

Kada prestaniti s treningom s opterećenjem, promjene u mišićima se dešavaju nakon par dana. Počinju se gubiti proteini iz mišića u roku od 72 sata. Promjene u snazi ćete osjetiti nakon 2-3 sedmice neaktivnosti kada pokušate podignuti istu težinu kao prije pauze.

Prethodna 4/9 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.