9. Iskoraci unazad

Top 10 vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće

Dok su iskoraci jedna od najefikasnijih vježbi za zadnju ložu, kvadricepse i gluteuse, njihova skraćena verzija se može izvoditi i u veoma malom prostoru, i to povlačenjem jedne noge unazad, što opet omogućava efikasno spuštanje u takozvanu iskorak poziciju.

Prethodna 2/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.