Definitivno ne baš najpopularnija vježba koja nikada neće imati "fancy" status niti će njeno izvođenje biti predmet objava na društvenim mrežama, ali stvarnost je takva da se radi o jednoj od najboljih kardio vježbi spremnoj da potroši veliki broj kalorija i istovremeno utiče na mobilnost tijela. Ovaj napredni oblik puzanja (ne na koljenima, već na nožnim prstima) može poslužiti i kao zagrijavanje ili da izvođenje ove vježbe bude jednostavno tempirano na kraju, tokom završnih 10 minuta treninga.
Prethodna
5/5
