Mnogi ljudi izvode trbušnjake i druge vježbe za mišiće abdomena vjerujući da se tako utiče na ubrzanje smanjenja naslaga sala u predjelu pojasa. Nažalost, to nije istina i uticati tim principom na smanjenje naslaga sala sa bilo kojeg dijela tijela nije moguć. Salo u predjelu pojasa, kao i u svim dijelovima tijela će se početi smanjivati kada se smanji unos kalorija i kada se bude izvodila bilo koja fizička aktivnost kojom će se sagorijevati kalorije i praviti još veći deficit.
3
3/4
Vježbanjem trbušnih mišića se ne smanjuju maslage sala u predjelu pojasa
Trbušni mišići i četiri važne činjenice vezane za njih
