Kada se iz dana u dan postavljaju novi ciljevi i pomiču granice, mišići su ti koji će obično i moći pratiti izazove i na koje će uspijevati odgovoriti. Međutim, problem koji skoro pa po pravilu nastaje vezan je za ostala tkiva, tetive, ligamente, zglobove, pa i same kosti, koji bez dovoljno pripreme i navikavanja na novi način života upadaju u probleme. Zbog toga, važno je razmišljati unaprijed i prevenirati povrede tako što će se tijelu dati dovoljno vremena da se oporavi i pripremi za nove izazove.
2
2/5
2. Prebrzi napredak i neadekvatna priprema koja ga prati
Trčanje i najčešće greške koje trkači prave
