Trčanje i najčešće greške koje trkači prave

Pozitivni efekti zagrijavanja su često potcijenjeni, a čak je i naučno dokazano da pravilno zagrijani mišići i vezivna tkiva postaju otporniji na povrede i sve oblike stresa koji bi inače kod nezagrijanih vježbača izazvao povrede. Posebno kada se planiraju izvoditi eksplozivniji intervali trčanja, zagrijavanja bi trebalo biti pod imperativom.

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.