Ležeće podizanje nogu

Trening za čelični core: 6 vježbi koje možete izvoditi bilo gdje

Za razliku od trbušnjaka unazad, ležeće podizanje nogu se izvodi bez savijanja koljena. Snažni pritisak na jezgru koji nastaje kao rezultat pokreta, čini ujedno ovu vježbu i jednom od najboljih.

Prethodna 4/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.