Nošenje kettlebella je varijacija poznate strongman vježbe u kojoj je cilj što veću kilažu nositi na što dužu distancu. Za potrebe ovog kratkog trening plana, bit će dovoljno odmah nakon otkaza u sklekovima sa opterećenjem prehodati 50 metara.
Tada uzeti predah, a zatim krenuti u novu seriju sklekova i novi krug vježbi, sve dok štoperica ne označi kraj.
Prethodna
2/2
