Do vrlo interesantnog zaključka došli su naučnici sa univerziteta Oxford i Yale, nakon što su kroz niz parametara uporedili nivo sreće koje izaziva novac i koje izaziva vježbanje i fizička aktivnost.
Vježbanje donosi jednak nivo sreće kao i velika finansijska primanja
Interesantan zaključak istraživanja
Naime, radilo se o anketi na koju je odgovorilo više od 1,2 miliona Amerikanaca, a pitanja su se odnosila na okvire finansijskih prihoda, nivo i učestalost bavljenja fizičkim aktivnostima, te ključno, koliko puta su se osjećali loše u mentalnom smislu u posljednjih 30 dana i to uslijed depresije, stresa ili emocionalnih problema.
Među fizičkim aktivnostima ponuđeni je i široki niz različitih oblika aktivnosti kako bi rezultati istraživanja mogli biti što precizniji.
Analiziranje dobijenih rezultata ankete, jako je brzo otkrilo činjenicu da su sretniji oni ljudi koji su fizički aktivniji, a preciznije rečeno, oni koji su redovno vježbali osjećali su se loše u prosjeku 35 dana u godini, dok su neaktivne osobe osjećale psihološke tegobe 53 dana u godini.
U poređenju sa parametrom finansijskih primanja, utvrđeno je da oni koji redovno vježbaju osjećaju sličan nivo sreće i jednak okvirni broj dana su loše raspoloženi, kao i oni koji rade fantastične poslove i zarađuju oko 25 hiljada dolara godišnje, a da pritom uopšte ne vježbaju.
Što se tiče konkretnih fizičkih aktivnosti, zaključeno je da najbolje efekte ostavljaju 3 do 5 sedmičnih treninga u trajanju od 30 do 60 minuta. Oni koji su trenirali više od tri sata dnevno, našli su se na lošoj strani tj. njihovo psihičko stanje nije bilo ni blizu dobro kao kod prvih.
