Vježbanje stomaka i 10 najvećih grešaka

Ako se vježbanje trbušnjaka kao stabilizatora tijela, tempira prvo na treningu, njihov umor bi kasnije mogao postati veoma opasan tokom izvođenja ostalih vježbi u kojima imaju sporednu ulogu. Jedan od takvih slučajeva su čučnjevi, gdje umorni i oslabljeni trbušni mišići ne samo da stvaraju problem tokom vježbanja, već i pod veliki rizik stavljaju kičmeni stub, kom inače služe kao potpora.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (1)

31.05.16. 08:27

Samo se pivom dobar stomak napravi.

lolo moj

0
0
!
Odgovori

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.