Vježbate ih, ali i dalje imate slabe noge? Pronađite svoju grešku

Istinski dobar trening nogu čak i vježbačima koji su u najboljoj formi rezultira sa višednevnim bolovima i otežanim kretanjem. Svaki put kada dan ili dva poslije treninga nogu tih problema nema, to je znak da je vježbanje bilo preslabo. Noge zajedno sa gluteusom predstavljaju najveću i najsnažniju grupu mišića, pa to treba imati na umu i prilikom pristupa treninzima.

Prethodna 2/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.