Vježbate ih, ali i dalje imate slabe noge? Pronađite svoju grešku

Često je neuspjeh rezultat samog lošeg trening programa, a to je posebno slučaj kod treninga nogu. Kao što je navedeno i većini ljudi poznato, trening nogu je najteži trening kog profesionalci nerijetko smatraju čak i preteškim da bi se odjednom vježbale kompletne noge. Zbog toga mnogi od njih odvajaju treninge kvadricepsa i zadnje lože u zasebne treninge. Tako je jednostavno lakše brutalno odraditi svaki dio, što i jeste potrebno za napredak, a pritome se većom frekvencijom treninga postiže i dodatni efekat.

Prethodna 3/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.