Sjedite na koljena tako da butine stvaraju 90 stepeni s podom. Uzmite bučicu s obje ruke i približite je prsima. Nagnite se nazad dok ne osjetite zatezanje stražnjice i koristite abdominalne mišiće kako biste zadržali leđa ispravljena. Polako se vratite na početnu poziciju i ponovite.
Uradite 2 seta sa 15 ponavljanja.
Prethodna
6/6
