3. Plivanje

Vježbe koje mogu zamjeniti HIIT

Plivanje ima tu prednost da voda eliminira udar, glavni nedostatak otpora koji otežava podizanje pulsa. Postoji mogućnost da se oteža ako se dodaju peraje na ovaj način će se povećati mišićni rad i također sagorijevanje kalorija. Plivanjem je moguće sagorjeti do 372 kcal.

Prethodna 3/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.