Stojte ispravnih leđa. Savijte noge u koljenima dok vaše butine ne budu paralelne podu. Dok se spuštate dolje čuvajte leđa ispravna. Dok se vraćate na prvobitnu poziciju, skočite u visinu što je više moguće. Spustite se na noge i vratite se u početnu poziciju.
Radite ovu vježbu 60 sekundi.
