Koristi od redovnog izvođenja kardio vježbi su mnogobrojne: umanjuje se tjelesna težina, smanjuje se stres, umanjuje se rizik od pojave srčanih oboljenja i nekih vidova tumora, umanjuje se depresija i napetost. Povećava se gustina kostiju i poboljšava se rad srca, povećava se kapacitet pluća, samopouzdanje raste, umanjuje se nesanica i povećava se vaša sveukupna energija.
Vježbe za savršen početak dana
Osvježenje
Postoji li dobar način da se započne dan?
Pet minuta nije puno, a to vrijeme ako ga iskoristite na pravi način može biti jako korisno. U narednom videu pogledajte kardio vježbe koje će vas razdramati i osvježiti. Čim krv počne da cirkuliše niz tijelo, bit ćete spremni za nove borbe, u novom danu.
SUPER SU VJEZBE.OD SUTRA POCINJEM SA AKTIVNIM VJEZBANJEM.JAVI CU VAM REZULTATE ZA MJESEC DANA.