Indoor & Outdoor Šta će se desiti ako se svako jutro istegnete nakon buđenja? Odlučili ste da malo promijenite vašu jutarnju rutinu, ali n...
Discipline Tri poze za rastezanje protiv bolova u leđima Od naginjanja dok sjedimo do svakodnevnog ležanja u krevetu,...
Istezanje je odlično za zdravlje srca, te smanjuje rizik od dijabetesa Nedavno istraživanje pokazalo je da pasivno istezanje može p...
Zašto biste se trebali istezati svako jutro? Ležanje u krevetu cijelu noć može uzrokovati da se mišići za...
6 vježbi za poboljšanje fleksibilnosti Fleksibilnost tijela ima svoje pogodnosti, uključujući pobol...
Vježbanje Istezanja koja reduciraju štetu nastalu sjedenjem Dugotrajno sjedenje je iznimno štetno za ljudsko tijelo i št...
Vježbanje 25 minuta treninga sa fitnes loptom Znate za veliku sjajnu loptu koju ste sigurno viđali u teret...
Indoor & Outdoor Šest istezanja potrebnih ako sjedite cijeli dan Moderni stil života i potrebe svijeta za sve većim brojem up...
Vježbanje Program pravilnog istezanja Jedostavan i lak program koji će vam oduzeti 30 minuta vreme...
Vježbanje Osnovne vježbe za istezanje poslije treninga Vježbe za istezanje poslije treninga su jednako važne kao i...
Vježbanje Gdje griješite dok vježbate? Ako spadate u grupu od onih koji se pripremaju za ljeto, naj...
Indoor & Outdoor Vrste mišićnih kontrakcija Općenito, 40-50% vaše tjelesne mase pripada mišićima. Kada s...
Vježbanje Kažite dobro jutro vašem tijelu Teško vam od ruke ide dizanje iz kreveta sve dok ne popijete...
Um i tijelo Loše stvari koje radite vašem tijelu Vaše će vas tijelo voljeti puno više ako pripazite na neke s...
Vježbanje Vježbe koje možete raditi i na poslu Sa posla se obično vraćate umorni i gladni, pa zato ne možet...
Vježbanje Alternativne vježbe za trening na otvorenom Kako biste bili u formi ne znači da morate biti ograničeni u...
