Trbušnjaci sa kablom se izvode s koljena, na način da se dvostrani konopac ili neki drugi adekvatni držač drži objema rukama blizu glave, odakle se gornji dio tijela savija ka tlu prvenstveno zahtijevajući snažan rad trbušnih mišića.
2
2/3
Trbušnjaci sa kablom
Vježbe za zatezanje donjeg dijela stomaka
