Rame uz rame sa naprednim kardio HIIT vježbama, stoji jedna od vježbi koja samo naizgled ne djeluje baš tako opako, a to je hodanje uz nagib. Bolje trake za trčanje imaju i tu opciju podizanja, a samo 5 posto nagiba biće dovoljno za mnogostruko povećanje izazova i čak 64 posto veću potrošnju kalorija nego što je slučaj kod izvođenja iste vježbe ali bez nagiba.
Prethodna
3/3
