Zatezanje trbušnih mišića

Vježbe za abdomen

Abdominalni mišići su presudne važnosti za koordinaciju dosta mišića koji se nalaze i u gornjem i u donjem dijelu tijela. Iz tog razloga je jako bitno da toniramo ovaj dio našeg tijela određenim vježbama.

Uz vježbe, potrebna je i zdrava ishrana koja je sadrži minimalnu količinu masti. Također je jako bitno da unosimo određeni broj proteina koji će pomoći mišićima da se oporave. U nastavku pogledajte 5 vježbi koje smo izdvojili za ovaj dio tijela.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak