Da li pravilno perete ruke? - Body.ba

Tačan redoslijed

Da li pravilno perete ruke?

Piše: Selma

Četvrtak, 28.06.2018.

Da li pravilno perete ruke?

Moramo da vas obavijestimo da vas je mama potpuno pogrešno naučila procesu pranja ruku!

Nije, doduše, ona kriva za to - i nju su pogrešno naučili. Evo koje korake treba preduzeti da biste bili sigurni da ste zaista oprali ruke:

Prvo, sam proces trebalo bi da traje oko minut, a svaki od koraka koji slijede nekih desetak sekundi.

Nakvasite ruke i nanesite dovoljnu količinu sapuna koja će pokriti cijelu površinu šaka i prstiju. Podesite mlaz tačno kako vam odgovara kako biste izbjegli da ponovo dodirujete česmu.

Žustro trljajte ruke da biste napravili što veću količinu pjene. Potom trljajte desnim dlanom lijevu nadlanicu, uključujući i dio između prstiju i onda obrnuto - lijevom šakom uradite isto na desnoj.

Ponovo se vratite na trljanje dlana o dlan, ovog puta sa isprepletenim prstima.

Potom skupite šake i tako isprepletite prste pa onda trljajte i spoljašnji dio prstiju.

Potom skupite prste i trljajte ih o dlan suprotne šake. Isto uradite i sa drugom rukom.

Dobro sperite sapunicu.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>5 koraka do brzog skidanja masnih naslaga

Uspjeh bez promašaja

5 koraka do brzog skidanja masnih naslaga

Mnogi ljudi se pitaju kako skinuti masne naslage i upravo ta njihova dilema jedan je od ključnih dijelova...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Održan 3. trening na otvorenom "Izađi i treniraj"

Masovni trening

Održan 3. trening na otvorenom "Izađi i treniraj"

U subotu plato SCC-a u Sarajevu bio je centar dobrih vibracija. Po treći put održan je trening na otvorenom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Boks i efekti koji ga čine perfektnom aktivnošću

Trening cijelog tijela

Boks i efekti koji ga čine perfektnom aktivnošću

Iako se radi o borilačkom sportu, treniranje boksa se smatra jednom od najboljih mogućih fizičkih aktivnosti...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)