Manjak sna stoji u direktnoj vezi sa porastom nivoa hormona stresa, a hormon stresa je opet u direktnoj vezi sa okidačem taloženja masnih naslaga. Stoga, da bi se prekinuo zatvoreni krug koji rezultira debljanjem, važno se izboriti ili odmaknuti od izvora stresa, te prije svega regulisati navike spavanja.
6
6/10
6. Kvalitetniji san
10 načina da prirodno i brzo izgubite kilažu
