Preskakanje i mali broj obroka vodi do usporenja metabolizma. Kada se tome svemu doda normalna pojava u vidu žestokog osjećaja gladi, postaje jasno da na usporen metabolizam velike količine hrane ne mogu djelovati nikako drugačije do odlično za pospremanje polovine te hrane u vidu masnih naslaga "za kasnije". Zbog toga je važno ubrzati metabolizam, a to se postiže češćim ali manjim obrocima.
8
8/10
8. Manje obimni, ali češći obroci
10 načina da prirodno i brzo izgubite kilažu
