1 kašika meda
1 banana
1 šoljica mlake vode
1 kašika mljevenog đumbira
1 šolja šumskog voća (borovnice, maline i slično)
Maline, kupine, ribizle, borovnice, šumske jagode, grožđe, ili kraće - šumsko voće - pravi su rezervoar vitamina, minerala i folne kiseline. Sadrži velike količine C vitamina, koji djeluje kao snažni antioksidans.