5. Poboljšava se kvalitet sna

7 stvari se dogodi nakon prestanka unosa šećera

Kada nakon unosa šećera visoki nivo energije drastično opadne, javlja se osjećaj usporenosti i pospanosti. Šećer, također pokreće proizvodnju hormona stresa, što se ponovo negativno odražava na sam san. Odustajanjem od šećera povećat će se energija tokom dana, ali i biće moguće kvalitetnije spavati tokom noći.

Prethodna 5/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.