Tokom ove dijete unosit ćete mnoštvo proteina, koji su ključni za skidanje masnoće na stomaku, a jaja su bogat i brz izvor proteina. Ne samo to, jaja su također su izvor holina koji direktno utječe na smanjenje gena koji uzrokuju prekomjerno naslaganje masnoća oko jetre. Holin možemo pronaći u mesu, ribi i povrću. Jedan recept za doručak može biti krompir sa svježim domaćim jajima.
Što više unosite jaja, manje dobijate oblik jaja.
