Iako je usvajanje zdravih navika ishrane jedini pravi način dovođenja tjelesne forme i zdravlja u red, većina ljudi i dalje pokušava svoje fitness ciljeve postići kroz privremene dijete. Prvi izbor koji trebaju napraviti jeste sama filozofija dijete koju će slijediti, dakle da li slijediti neku rigoroznu koja sigurno daje proračunate rezultate ili ipak neku fleksibilniju dijetu koja je malo lakša ali i dosta sporija.
Fleksibilna ili rigorozna dijeta: Šta je bolje?
Pitanje efikasnosti
Fitness stručnjaci svojim logičkim postavljanjem stvari dali su jasan odgovor na to pitanje. Šta karakteriše svaku od te dvije dijete, te koja je ključna razlika, pročitajte u nastavku teksta.
0/2
Kreni
