Proteini su jedno od najefikasnijih "goriva" koje treba unijeti u organizam na početku dana, jer zajedno sa vlanima koje je moguće naći u složenim ugljikohidratima, najkvalitetnije zadržavaju osjećaj sitosti tokom dana. Ne treba posebno objašnjavati koliko znači pronalazak načina da se izbjegne konstantni osjećaj gladi tokom dijete, koji je korijen svakog sabotiranog uspjeha.
1
1/6
Nedovoljan unos proteina za doručak
Greške koje prave čak i osobe koje paze na ishranu
