Najveći razlozi zašto prestati konzumirati šećer

Šećer je prosti ugljikohidrat, a taj tip nutrijenata ima visok glikemijski indeks koji označava brzo podizanje energije, te još brži pad iste. Svi ljudi koji žele raspolagati sa više energije konstantno tokom dana, trebaju izbjegavati šećer i za izvor energije koristiti složene ugljikohidrate koji će im biti kvalitetno gorivo tokom cijeloga dana koje ravnomjernom brzinom sagorijeva i otpušta energiju.

Prethodna 5/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.