Osim toga što drži ljude neaktivnima, a što je samo po sebi loše, često i dugotrajno gledanje TV-a ima i svoju drugu pogubnu stranu. Istraživanja su pokazala da se čak i nesvjesno ispred TV-a dnevno pojede hrane kalorijske vrijednosti i do 300 kalorija!
4. Eliminacija gledanja TV-a iz dnevnog rasporeda
Put do deficita: Kako unijeti i 500 kalorija manje