Najpoznatiji vid detoksa su napitci koji imaju kao osnovni cilj zamijeniti ishranu za tekućinu. Međutim, iako je ovaj vid ishrane ograničen od 3 do 21 dan, mnogi ljudi ga praktikuju mnogo duže. Napitci od svježeg voća i povrća su zaista zdravi. Pored toga, imaju sve potrebne hranjive materije ali samo kao dodatak ishrane, nikada kao zamjena. Korištenje detoks napitka kao zamjena za ishranu je zaista nezdrava odluka. Ne samo da osjećate glad tokom dijete, tijelu također nedostaju potrebni proteini i masti. Zbog toga, može doći do niskog šećera u krvi, smanjene produktivnosti i umora.
1
1/4
Detoks napitci ili smoothie
Upozorenje protiv detoks dijeta
