Ovaj vid detoksa uvodi zabranu cijelim grupa namirnica kako bi oslobodili tijelo od toksina i poboljšali zdravlje. Zabrana određenih grupa namirnica može biti korisna samo pod određenim uslovima i na ispravan način. Mnogi ljudi imaju koristi od izbacivanja određenih namirnica kao što je gluten ili mliječni proizvodi zato što im šteti. Umjesto izbacivanja većinu namirnica, pokušajte izbjegavati određene namirnice sedmicu dana, pa vidite da li vam to odgovara. Nakon toga, ponovo dodajte te namirnice u svoju redovnu ishranu, ukoliko osjetite nadutost ili druge gastrointestinalne probleme vjerovatno biste trebali izbjegavati te namirnice.
3
3/4
Ograničenje ishrane
Upozorenje protiv detoks dijeta
