Kvinoja je sve popularnija namirnica u svijetu zdrave ishrane, a postoji i dosta dobrih razloga zašto. Jedna šoljica kuhane kvinoje sadrži 15% manje ugljikohidrata i 60% više proteina od iste takve količine smeđe riže. S obzirom na visok udio vlakana, kvinoja može pomoći i u smanjenju holesterola u krvi, a osim toga, duže će vas držati sitima.
3
3/8
Kvinoja umjesto riže
Zdrave zamjene nezdravih grickalica i slatkiša
