Možda poslije posla želite uživati u omiljenom alkoholnom piću i opustiti se pred spavanje, ipak, kokteli nisu baš najzdravija opcija. Stoga navečer odaberite crno vino. Ovaj napitak sadrži manje ugljikohidrata od koktela, a sadrži i mnoštvo antioksidanata, poput flavonoida, koji snižavaju LDL i pojačavaju HDL. Ipak, stručnjaci savjetuju da ograničite dnevni unos na dvije čaše (za muškarce) ili jednu čašu (za žene).
Prethodna
8/8
