Iako vjerovatno znate da zašećerene žitarice i nisu baš najhranljiviji izbor za doručak, sadržaj šećera nije jedino na šta treba da obraćate pažnju. Ako jedete žitarice koje imaju malo vlakana, a puno ugljikohidrata, nećete se zasititi i bićete ubrzo ponovo gladni. Upašćete u zamku malih užina.
1
1/10
1. Žitarice s niskim sadržajem vlakana
10 namirnica koje ne bi trebalo jesti za doručak
