Zvuči kao dobar izbor, zar ne? Ali nije uvijek tako. Mnogi light ili laki jogurti, imaju malo kalorija ali puno vještačkih zaslađivača i hemikalija, pogotovo kad su u pitanju oni sa ukusom voća. Umjesto toga, izaberite običan jogurt bez masti. Proteini iz njega će vas zasititi, a ne sadrži ni šećer.
2
2/10
2. Light jogurt
10 namirnica koje ne bi trebalo jesti za doručak
